何谓武术精神？武术精神并不是看不见摸不着的“德敬善仁”的儒家观念，“虚静无为”的道家思想，或者“空净因果”的佛家观点。这些观点诚然没有问题，但是不练武术一样可以学习和理解。武术精神的独特之处，是通过身体语言展示武术思想。
武术练的是“精、气、神”，其中，神是最高的境界。武术的神，是通过眼睛、面部表情和肢体动作来表现内心的攻防意识和动作的技击含义，从而体现出的一种精神面貌。描述一个人有精神的表现，如双目炯炯有神，站势精神抖擞，形象玉树临风等，可见“神”与眼睛的关系很大，也与形体的态势有关。另外，“聚精会神”这个词说明了神与专注力关系密切。
武术对神的锻炼也是通过对眼睛、形体、动作与内心意识的配合而进行训练的。例如，眼随手走和竖项给人全神贯注的感觉；无论是定势还是行步，通过对重心的控制，对周身一体整体劲的锻炼加强武术动作的气势；在对四肢和腰腹背颈的筋骨和不同肌肉群的拧转拉伸过程中，将身体练活，获得更自如的形体表现力。在拧转拉伸和进退开合中，部分动作是反关节的，部分是和日常生活中的动作相逆的，还有些动作是对抗衰老的（如竖颈、收腹、敛臀）。眼神、动作和意识、气息的配合，最终导致人的精神面貌发生变化。
比较明显的一个例子，是武术练习对人注意力的提升效果。无论是学习武术还是其他，专注的学习效果非常明显。在练习武术时，不仅内心意识专注，外形的动作也会帮助意识更加专注（请输入“3102”查看“活桩与死桩”一文关于形体细节对于整体劲和意念的作用），这是相辅相成的效果。打太极拳要求聚气敛神，心无旁骛，就是在专注中寻找拳理，提高武术水平。武术在提高人的专注力的同时，对个人气质的提升也很明显。无论是体育明星还是音乐明星，与一般选手/歌手的最大区别，就在于气质，或者说有独特的自我。这是在学习中和训练中，找到的属于自己的东西。这种东西与动作有关，但是与精神心理的关系更大。专注使人进入一种状态，这种状态如同气场一样，影响自己和周围的人，这既是自我暗示又是群体暗示。例如大战之前的短暂寂静、戏剧演员的亮相、歌手的收尾等。虽然说内行看门道，外行看热闹，但是对于普通人来说，就算不明白武术动作的含义，也能感受到武者的精神和气势。例如下面两幅拳照，孙禄堂的外三合非常到位，周身一体，结合眼神，给人静中有动的感觉；杨澄甫仅仅一个起势，就能表现出了杨氏太极拳的雄浑大气。
武术家的精神，是在长期的练习过程中，通过对身体姿势的矫正，对不同肌肉群的锻炼，对肢体配合的锻炼而形成的身体表现力。用张胜利老师的话说，武术的最高境界就是：神采飞扬。
作者简介：薛金银，北京大学博士，副研究员，多次参与国际国内通信和智能交通领域的标准化会议，编制北京市地方标准2项，已获得国家发明专利20多项，发表国内外科技论文10多篇。跟随张胜利师傅学习张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳。张氏内家拳第二代传人。
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