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作者：张胜利本文作者张胜利拳照张氏八卦掌总论第九节八卦掌练习易犯的错误及纠正方法在八卦掌的习练过程中，常出现以下的毛病和错误：一．圈形走转时，重心忽高忽低， ... [更多详细]

发布日期：2019-01-23

江湖人称郭云深“半步崩拳打天下”，其实是以讹传讹，只学半步崩拳是无法掌握形意拳的精髓和奥妙的，十二形的练习，是将动作更加精细化，让练习者对自己的身体和 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-21

形意拳经云：马有“垂缰之义，抖毛之威，有迹蹄之功，撞山跳涧之勇”。在张氏形意拳中，马形和龙形是练习腿法的两个主要拳路。龙行大走练习纵跳步和蹬踏，马形练 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-03

前文（请输入42401查看“虎形”一文）说到，虎形练的是一种感觉，龙形练的是技术。龙作为中华民族的图腾，具有身法灵活的主要特征，因此，龙形的核心，在于练习身 ... [更多详细]

发布日期：2017-08-27

张胜利演练张氏形意拳三体式形意拳有句话叫“万变不离三体式”，即形意拳以三体式为基本姿势，所有站桩、变化均以三体式为基础。这种斜45度的应敌姿势能够发挥 ... [更多详细]

发布日期：2017-07-31

《黄帝内经》中追求的境界就是做健康长寿的“平人”。在人们不懈追求健康长寿的过程中，可以说走了几条不同的路线，其中有三条路线作用明显：一是传统中医学的发 ... [更多详细]

发布日期：2017-07-23

吴式太极传人孙建华他是一位武德高尚、胸怀坦荡、宽厚仁慈的太极拳传人；他博学多才，颖悟超群，阐太极之玄妙，释太极体用之精微，发前人所未发，启后人之心智，追求着吴式 ... [更多详细]

发布日期：2017-06-18

张氏内家拳第二代传人薛金银说传统武术无实战能力的，多半都学的是假武术，或者简化了的体操。太极拳的“圆”和“绵”，对于健身可能有效，但无法用 ... [更多详细]

发布日期：2017-05-31

习练太极拳，应当先求充实变化，再求空灵。精研招势，深究劲力，由充实多变进而才能空灵。空灵之美，是中国武术美学思想的又一重要内容。充实充实就是丰富多彩，千姿百态， ... [更多详细]

发布日期：2017-03-06

为了提高呼吸的质量，古人想尽一切办法，原则是减少呼吸次数，降低呼吸频率，加大呼吸深度，寻找口鼻之外的呼吸器官，让更多的人体器官参与到呼吸过程中，于是萌生了踵息、 ... [更多详细]

发布日期：2017-02-15

邱海洋摘自《中国武学》第二册一、时空问题第一重要时空问题在武学中第一重要，时空比力量更重要。然而，遗憾的是，翻遍中国武学典籍，对时空问题的讨论少之又少，大量的论 ... [更多详细]

发布日期：2017-01-23

张国闯，字子先，号太愚，十余年时间抄写“心经”近一万幅，世称“抄经人”。著名弘扬传统文化使者，书画家、诗人。少时好学，儒家经典、诸子百家、无 ... [更多详细]

发布日期：2016-12-07

张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳第三代传人薛金银（1）什么是寸劲？拳谚云：“打拳要长，发劲要短”。打拳要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。发劲要短，指 ... [更多详细]

发布日期：2016-12-07

张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳第二代传人薛金银形意拳有句话叫“万变不离三体式”，即形意拳以三体式为基本姿势，所有站桩、变化均以三体式为基础。这种 ... [更多详细]

发布日期：2016-11-05

张氏形意拳收势从劈拳三体式开始，分为叠跨、圆裆、托掌、气归丹田四步。套路动作最后一个劈拳结束后，沉腰叠跨，重心下移，同时前掌沉腕，坠肘，两腿稍分开，圆裆，重心稍 ... [更多详细]

发布日期：2016-11-02