生活在世上，就少不了人与人之间的交往，人与人之间的交往就少不了恩怨情仇。怨和仇不到十分的地步是结不下的，不过要是结下了解开也难。故而这怨和仇是轻易不能结的，结了就会伤人伤己，伤身伤心。为逞一时之快，一时之能与人结怨结仇，算大帐绝对是得不偿失的，用数字表示的话，那是负的不能再负的负数，是万害而无一利的。佛教有一种思想，教人广施善缘，这对于人与人之间的交往是大有好处的。生活中坚持与人施恩布情，这才是绝顶聪明的人。
静下来细想，一个人一辈子是要欠下别人许多恩情的。这许多的恩情，又有许多是终生难报难还的。父母的养育之恩，老师的培育之恩，前辈的知遇之恩，同事的襄助之恩，晚辈的孝敬之恩。虽然有些是他人应尽的义务，但从人与人之间的关系上说，这些都是恩情。
知恩图报是做人的基本准则，要懂得感恩，学会报恩，这是一个正常人所为。但生活中欠别人的恩情有许多是报不了还不了的。有的朋友在你最需要的时候雪中送炭帮过你，你却有可能一生都没有机会用同样的方式回报他。有的时候你回报了他，可能他又给与了你更多，让你陷入“恩恩”相报永难了的困境。
生活中最踏实的境界，就是你不欠别人什么。可这又有谁能够做到，除非你是一个无心无肺，不懂得记着别人恩情的人。一个正常人，欠了别人的恩情，永远是一个心事。要了却心事，减少心事，少欠或不欠别人的恩情，就要确定一个合适的人生目标，绝不可以超越自己的能力，翘着脚尖去追求自己干不了的事情。超越本分，好高骛远，欲望太高，就会欠下别人许多恩情，终其一生不能还清。
有形的恩情还好还，比如你借了别人的东西，记得到时候还给人家就行。但有许多恩情是无形的，比如关键时候对你的一句提醒，就可能决定你的前程。这些无形的恩情，不像银行贷款，有账户，有利息，照帐还款就行，这些恩情债是找不到账户，算不清利息的。
生活中有的人欠别人的恩情记不清楚，不想着报还，却时时刻刻记着他为别人做了什么，惦记着别人应对他有所报还。一个人有意无意为别人做了点好事，老忘不了，记在心里，心灵就会浮躁，睡觉就会做梦。人应该这么想，有恩有情与你的人，时过境迁，你还能记着几个，报还了几个。如此，就不会自寻烦恼，怨天尤人了。
恩情是一种感受，一种体验，一种情怀。感恩念情，是人的一种境界，一种素质。忘记自己的给予，想着别人的好处，尽力报还别人的恩情，才能求得身心的愉悦和踏实。
