婚姻里最狗血的剧情莫过于：我们的婚姻一直很和谐，“和谐”成了模范夫妻，羡煞路人，然后，急转直下，要出轨、要离婚、要自个儿去过生活！
很多开始想找个好人、过安稳日子的人，到婚姻里，经过这元气大伤的一绊，都会变得怀疑人生：这世界上，还有好人么？也有不信邪的人，开始打响了婚姻保卫战：他不会说变就变的，他是一个好人，肯定是被什么鬼迷心窍了，我要把他救回来！
实际上，罗马不是一天建成的，婚姻的质变也绝非突然之间的事。即便是一段好婚姻，如果缺乏足够的觉察，也可能会悄无声息地变糟，甚至走向死亡。
只想对你好，是婚姻里最毒的情话
过去，小莉一直觉得自己很幸运，她的丈夫温柔、体贴、包容、忍耐，满足了她对婚姻最理想的期待。结婚8年，她一直觉得他们过得很幸福，然而，就在今年，她的丈夫却坚决要离婚，并且告诉她：这么多年，我一直在忍你，现在受够你了！她对丈夫的话感到震惊不已。她一直以为，丈夫对她好是因为很爱她，如今才发现：只想对你好，成了婚姻里最毒的情话！
在现实生活中，很多人都不乏有这样的期待：找个好伴侣，要懂得包容，永远对我好！以至于让很多人认为，如果想要对一个人好，就应该不管好坏都包容，不管谁的错，都要先认错，任何想法和主意都要优先考虑对方的意见。以为像这样，变成这样一个好人，或者是遇上一个好人，关系就会变得非常和谐。
实际上，一开始，这样的关系真的令人羡慕，有一个跟自己如此契合的人，看起来真像是不可多得的好伴侣。然而，一段真实的关系里，如果两个人都有自己的想法，必定会有冲突和矛盾。和谐到没有任何冲突的关系，既不真实，也不现实。这只能说明，关系里有一个人或者双方隐藏了自己的真实想法。而太多隐藏的妥协，并不代表没有想法，只是习惯了这么做，或者是一种迫不得已的无奈。
极度对你好的人，看起来什么都围绕着你来考虑，实际上并非是因为你的特殊，而是他们无法拒绝他人的需要，只能用讨好的方式来维系关系。实际上，每个讨好型人格的背后都藏有一把刀。一开始，他们用不断的忍让来遮盖问题，直到有一天他不想再忍时，就会一改往日的顺从，把关系里的怨气通通撒向对方。
在婚姻里，忽略自己的感受最危险
和小莉的丈夫一样，从做好人到对婚姻忍无可忍，这样的现象，也经常出现在女性身上。
小荷自认为是个懂得体贴包容的好妻子，她和丈夫之间虽然经常争吵，但是，丈夫一认错，她很快就好了。她说，自己是很健忘的，一周内发生过的事情，都很难记得起来。就在最近，她感觉对丈夫怒不可遏，大到回不回家吃饭，小到看人的眼神、走路声音大小，另外，还有很多过去的不满，都开始纷纷涌现出来。
她想起了怀孕时，某次丈夫没有买她喜欢吃的草莓；生孩子后，很苦很累、腰不好还整天一个人抱着孩子；家里大小事情丈夫从来都不问她的想法……想到这些，她认为，丈夫无论怎么做，都无法弥补她曾经受到的伤害。以前，她只想做个好妻子，也一直包容忍让，可是，婚姻里越来越多的不满意，让她觉得自己的付出都白费了，突然觉得这样的婚姻很没意思。
我问小荷：这些事情似乎已经过去很久了，为何这些过不去的感觉现在才出现呢？小荷说：以前觉得都是芝麻大的小事，忍一忍也就过了，现在才发现，怎么都忍不下去了。小荷的感觉开始苏醒过来，不再像以前一样忽视自己，这是个好现象。只是多年忍让累积下来的怨恨，要化解也绝非朝夕之间的事。
与小荷一样，在关系里很多讨好型的人，直到某一天才突然醒悟，或者直到对方出现明显的问题，才发现过去的付出很不值得！
与之相对应，我们会有一个疑问：曾经，是什么阻碍了他们去觉察自己的感受呢？答案只有一个
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